Complete Athlete

Artikelnummer: 07-05-012

Das 15-Minuten Programm ohne Geräte von Manuela Dierkes. Fit für Sport und Alltag.

Kategorie: Fitness und Gesundheit


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Beschreibung

Übungskarten für Athletiktraining ohne Geräte. Für jeden Standort geeignet, zu Hause oder in der Arbeitsstätte.
18 dynamische Übungen zum Trainieren Ihrer Beweglichkkeit, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.

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